خصائص بذور السمسم
الأردية من منتجات السمسم المغذية للغاية. كما أنه يحتوي على فيتامينات أ ، ب وفيتامينات أساسية أخرى.
إمداد الكالسيوم وخفض الكوليسترول
تحتوي بذور السمسم على كميات كبيرة من الكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان. يمكنه أيضًا خفض نسبة الكوليسترول في الدم يوميًا.